PERDRE dU POIDS, pAR OÙ COMMENCER?Essayez ensuite de trouver une activité qui vous plaît. Perdre du poids est souvent la motivation première pour reprendre une activité sportive. Maintenir une perte de poids modérée sur une longue période est mieux que de perdre beaucoup de poids et de le reprendre par la suite.En effet, il est démontré q